przepis na

a na avokado to jakiś przepis poproszę - nigdy nie jadłam, a kupiłam se 2 :-D

Białka lepiej się ubija jak damy szczyptę soli i kilka kropel cytryny. Można zamiast mąki zmielić w młynku do kawy 70g migdałów(na mąkę) wtedy wychodzi ciasto jak prawdziwy biszkopt. Bardzo fajny przepis przy diecie ckd.

Ja mam prosty przepis, jabłka, cynamon, twaróg chudy, mleko 0,5%, słodzik i ryż... 250g na raz bym oyebał :-))

Anubis dzięki za przepis :) Czyli zupki jak ogórkowa, jarzynowa mogę spokojnie szamać na LC redukcja ? a co z pomidrową czy rosołkiem ?

Dla mnie sportem jest wejście po schodach, więc wiesz. Ale czekam na kolejny przepis!

dzięki. i wielkie dzięki za przepis. Dość zjadania 100g suchych wiórków kokosowych dziennie. Jeden wypiek tak jak dzisiaj i mam ogarnięte wiórki na 4 dni :)

Fajny przepis, ale z tą kurkumą uważajcie, bo jej nadmiar zmienia smak ryżu na nie powiem jaki #-P, ja daje połowę łyżeczki.

[...] dałoby się coś wymyślić na robienie nóg w tej piwnicy, ale górę brało lenistwo i głupota. Jestem po 30 minutowym cardio - 15 min bieżni i 15 minut rowerka. Wylałem z siebie siódme poty, i właśnie przygotowuję kolację. Jak będzie gotowa to wrzucę tutaj przepis z rozpiską wartości odżywczych. Zmieniony przez - R.Madecki w dniu 2013-11-27 21:37:24

wyglada apetycznie,na pewno przepis wypróbuję.

Dzień 88 Dieta dziś nie trzymana, bo dzień się potoczył inaczej niż myślałem. Byłem pewny, że autobus do szkoły mam o 9, a był o 8:30. Rano, gdy wstałem szybko zjadłem sernik z patelni, który robiłem dzień wcześniej wieczorem, a do szkoły nie miałem czasu nic ogarnąć. Domsy po wczorajszym treningu są mega :-D Brzuch już puścił i dobrze :-D Na [...]

Warzywa z posiłku potreningowego możesz wykluczyć, jeśli ich nie brakuje w reszcie posiłków. Po co mieszać serek wiejski z twarogiem? Raz to, raz to, no chyba że to jakiś przepis, który ci smakuje :D Reszta ok, ale stosuj różne mięsa zamiennie z piersią, ryba nie musi być codziennie. Rotuj też z innymi źródłami tłuszczy: bakalie, nasiona, awokado [...]

Dzięki za przepis, z tego co wiem to moja babcia robi podobnie :) dziś już jestem niemal zdrowy, więc na zapas wódą się truł nie bede :)

przepis mistrzunio. lekko go zmodyfikowałem, + 6 jajek, dodałem sosu tatarskiego i musztardy (mamy święta, a co!:-)) oraz drobniutko pokrojone grzybki, z przypraw delikatnie pieprz chili. zdjęcie zrobiłem na szybko, bo w czasie gdy napełniałem jajka to reszta rodzinki je pochłaniała... :D = czyli smakuje hehe [...]

Bedzie przepis z HMB na konkurs :D

Ja uwielbiam pizze, też bym mógł na okrągło ją opyerdalać :-)) Ty Jac weź wypróbuj kiedyś ten przepis i zdaj mi relacje czy warto się za to zabierać hehe: http://www.youtube.com/watch?v=c7Zw7nm6jJg najtrudniej to chyba by było sos zrobić Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-01-01 23:39:43

ok... miałem wrażenie, że kiedyś chwaliłeś ten przepis Xzaara. Poszukam czegoś innego na sieci.

Witam bardzo serdecznie i cieszę się z faktu, że mogę brać udział w tym konkursie. Przedstawiam Wam mój przepis, w którym wykorzystałem kreatynę activlab Tcm Powder oraz ... shaker. 1 Zdjęcie: Przedstawienie sposobu przyrządzania loda :) 2 Zdjęcie: Przedstawienie składników na loda. 3 Zdjęcie: Zmiksowanie składników przy użyciu blendera. 4 [...]

Jak ci się uda znaleźć przepis z przed 4 lat to bedziesz miec mega pizzę tylko mąkę zmienisz na zwykła bo tam była pelnoziarnista

Dzięki dziewczyny };-) Cytrynowa przepis jest bardzo prosty, napiszę Ci na priv :-) A tak wygląda po upieczeniu, jak dla mnie smak jest boski :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e0618b1007d4045af78b899511af0e2.jpg

Trenuje pływanie już 9 rok, a od wczoraj zaczął ćwiczyć siłowo, zobaczymy na jak długo mu zapału starczy ;-) Przepis dodam w wątku odpowiednim :-))